GRAMY W RĘCZNĄ
Kolejna dawka emocji z programem Gramy w Ręczną
Dziś na treningu pod czujnym okiem trenerki Pani Anny Samol weszliśmy na wyższy poziom! Zamiast samych ćwiczeń, pojawiły się już małe gry, które wywołały mnóstwo uśmiechu i rywalizacji. 🔥
Co działo się na parkiecie? ✅ Gra „do pięciu podań” – czyli współpraca to podstawa! ✅ „Piłka do celu” – ćwiczymy celność. 🎯 ✅ Pierwsze starcia 5:5 – prawdziwy przedsmak meczu.
Pani Ania zaczęła również wprowadzać młodych zawodników w oficjalne zasady gry w piłkę ręczną. Jak zwykle było aktywnie, merytorycznie i bardzo ciekawie! Brawo dla całej ekipy za zaangażowanie. 👏💪
#GramyWRęczną #PiłkaRęczna #Handball #TreningDzieci #SportToZdrowie #AnnaSamol #MałeGry #PrzyszliMistrzowie2
Najważniejsze-podstawy gry!
Na naszym ostatnim treningu skupiliśmy się przede wszystkim na chwytach i podaniach, dbając o precyzję, tempo oraz właściwą technikę ustawienia dłoni i tułowia.
W części motorycznej podkręciliśmy dynamikę – krótkie, szybkie zadania poprawiały koordynację, czas reakcji i płynność ruchu. Na zakończenie czekała najbardziej emocjonująca część: gra końcowa ze strzałami do celu. Zawodnicy rywalizowali o jak najcelniejsze rzuty, łącząc technikę z kreatywnością i szybkością decyzji. 
Trening pełen energii i dobrych akcji — dokładnie tak, jak lubimy 
8Świetna Zabawa i Mega Postępy!
Dziś na naszych cyklicznych zajęciach w ramach projektu Gramy w Ręczną działo się naprawdę dużo!
Młodzi adepci (i nie tylko!) piłki ręcznej mieli okazję szlifować kluczowe elementy:
Precyzja ma znaczenie!
Ćwiczyliśmy technikę podań i chwytów, aby piłka zawsze trafiała do celu.Moc i celność!
Poprawialiśmy technikę rzutów, pracując nad dynamiką i skutecznością.Współpraca na 100%!
Na koniec czekała nas emocjonująca "drużynowa, sportowa wojna"! To był świetny test na zgranie, taktykę i ducha walki!Każde zajęcia to krok do przodu w opanowaniu tej fantastycznej dyscypliny! Brawa dla wszystkich za zaangażowanie i energię!
Do zobaczenia na kolejnym treningu! Kto z nami buduje formę i pasję do piłki ręcznej?
Gramy w unihokeja
Dzisiejszy trening w ramach projektu Gramy w Ręczną poświęcony był nauce gry w unihokeja. Na początku zajęć skupiliśmy się na podaniach – ćwiczyliśmy precyzję oraz współpracę w parach.
Następnie trener pokazał różne chwyty kija 
i omówił, w jaki sposób wpływają one na kontrolę piłki i siłę strzału.Na zakończenie treningu odbyła się przerzucanka, która pozwoliła połączyć wszystkie zdobyte umiejętności w zabawie i rywalizacji
Doskonalimy podania i rzuty!
Dzisiejsze zajęcia rozpoczęły się krótką, żywą rozgrzewką z elementami koordynacji.
Następnie przeszliśmy do techniki chwytów i podań, ale w nieco bardziej kreatywnym wydaniu. Celem było nie tylko precyzja, ale także szybkie podejmowanie decyzji i utrzymanie kontaktu wzrokowego z partnerem.
Po opanowaniu rytmu- rzuty do bramki. Każdy zawodnik wykonywał serię rzutów z różnych pozycji — z biegu i po zwodzie. Trener podkreślał pracę bioder, dynamikę wyskoku i płynność ruchu ramienia. Rzuty stawały się coraz bardziej widowiskowe. Kolejnym etapem była gra zadaniowa, w której łączyliśmy wszystko: zawodnicy poruszali się w ustawieniu, wymieniali szybkie podania i szukali okazji do oddania rzutu na bramkę. Każda akcja miała swój cel. To moment, w którym technika spotyka się z taktyką.
Na zakończenie wszyscy przeszli do gry końcowej. Zawodnicy walczyli, wspierali się, komunikowali, a energia w hali stała się wręcz elektryzująca. Ostatni gwizdek zakończył trening z poczuciem dobrze wykorzystanego czasu i sportowej satysfakcji!
10
Spotkanie uczniów 3c z Mistrzem
To spotkanie okazało się prawdziwą sportową przygodą, która na długo pozostanie w naszej pamięci!
Już od pierwszej chwili dało się wyczuć wyjątkową energię – w końcu gościliśmy Mistrza Polski w lekkkoatletyce, Mistrza Polski w sztafecie mikst, a także dwukrotnego finalistę halowych Mistrzostw Polski i multimedalistę województwa śląskiego. Jego obecność wzbudziła ogromne zainteresowanie, a medale połyskujące w świetle sali gimnastycznej od razu przyciągały wzrok uczniów.
Pan Maciej poprowadził dla klasy pełne dynamiki zajęcia sportowe, w których dzieci mogły spróbować elementów treningu lekkoatletycznego – szybkich reakcji, zwinności oraz krótkich wyścigów. Ćwiczenia nie tylko rozwijały sprawność, lecz także pokazały, jak ważna jest współpraca i wzajemne wspieranie się.
Najbardziej ekscytującym momentem okazała się prezentacja zdobytych medali. Uczniowie z zapartym tchem słuchali historii związanych z zawodami, przygotowaniami i rywalizacją. Mieli również możliwość zobaczyć medale z bliska, a nawet je potrzymać – co dla wielu było prawdziwą inspiracją.
Spotkanie zakończyło się serdecznymi podziękowaniami dla naszego gościa. Za jego czas, zaangażowanie, motywujące opowieści i wspólny trening, który pokazał uczniom, że pasja i wytrwałość potrafią prowadzić do wielkich osiągnięć.
7
Jak zawsze-dużo radości i emocji!
Na naszych zajęciach Gramy w Ręczną nie brakowało emocji! Głównym punktem programu były gry i zabawy z piłką oraz dynamiczne wyścigi rzędów.
Na sam koniec, wisienka na torcie – gra drużynowa "kto szybciej zbije pachołek", która wzbudziła mnóstwo pozytywnej rywalizacji!Po wysiłku na dzieci czekała miła niespodzianka. Wszyscy otrzymali klubowe kubki ufundowane przez KS Zgoda Ruda Śląska - Młodzież . Dziękujemy!
5